Цитата:
Сообщение от Груняша
А кто-нибудь страдает бессонницей? Как лечитесь? Утомила она меня уже.  |
Всю жизнь работаю сутками. Режима дня нет вообще. Раньше могла вообще всю ночь не спать, а с утра пойти на дежурство.
Всё изменилось с болезнью Монти, когда он в 7ми месячном возрасте заболел энтеритом. Болел очень тяжело, почти умирал. Я ему почти круглосуточно ставила капельницы. Тогда и научилась засыпать практически стоя. До этого мне нужна была для сна полная тишина и темнота. И то маялась. Сейчас сплю мало - не больше 7 часов в сутки. Чаще - меньше. Ложусь поздно - в 2 -3 -4 часа утра. Встаю, когда на дежурство - в полседьмого утра, на работе со сном не очень тоже. Когда вне суток - в 10 - 11 утра. Собаки писать хочут. В итоге, с засыпанием вообще никаких проблем. Ложусь, играю в игры на смартфоне полчасика и отрубаюсь. Единственно, в связи с работой и вообще по жизни, сон очень чуткий, просыпаюсь от любого шороха. Но я привыкла.
Моя сестра, которая домохозяйка и экскаватор, по совместительству, мается бессоницей. Я ей предлагаю, в качестве лекарства, повставать месяцок в 7 утра, но не дома сидеть, а встал и пулей на улицу, километры наматывать. И потом не прикладываться. Думаю, её, личную, бессоницу как рукой снимет.