Цитата:
Сообщение от Frenzzy
а растяжку сделали в конце?
|
неа, в начале перед выпадами. в конце 10 минут велика
Цитата:
Сообщение от Frenzzy
так и должно быть!
|
да вот меня удивило, почему сразу после тренировки так прихватило, до сих пор еще не бывало. думала, может там в мышцах что-то особо истощилось, или больше волокон травмировалось, или кислоты больше обычного выработалось, или еще что.
Может все-таки разделим темы, или так нормально? я бы еще одежду обсудила)
Пока да, в обычном х\б, я решила - если\когда втянусь, тогда и куплю при случае "спецодежду". Но мне в принципе в нем очень удобно, пожаловаться не на что... дома каждый раз кидаю в "быструю стирку". У меня есть спортивный топ с поддержкой груди, но спецом там поддерживать нечего, пузо оголять как-то стремно, да и тесноват он под грудью... мне кажется, что в облегающей, но мягкой майке комфортнее.