Polla, час я тебя научу ))) не ходи на свадьбу и ешь плюшки дальше
.
Лена, да я истосковалась вся по домашней выпечке и по еде без прикидывания , что если больше начать есть, тут же снова наберу, как булка калоррийная расту. Вот час немного расслабилась и чувствую прибавила немного, и позволила себе не выпечку , а не 1 сырник, а два . Не 300 гр еды, а 400.
У меня стаканы, для уменьшения желудка вообще не работают, я могу сдерживаться долго, а потом чуть больше позволила и прекрасно снова могу есть салатницами с утра и до ночи ))
, только психологически себя ругаю, что увеличивать порцию нельзя , снова расползусь. Залюбила меня эта диета.