Цитата:
Сообщение от Чучелка
StrangeCat,
Не страдай и не парься. Йога - это гармония с собой. У меня отличный инструктор был. После нее мало с кем могу заниматься (не нравятся)).
Никогда не сравнивай себя ни с кем из рядом находящихся и делай в меру своих возможностей. Не получается - ну и нафиг. Как получается. Ты стараешься как надо. А как получается - так и славно. Потом твоя подготовка будет уровнем повыше - начнешь продвигаться в позе, как всегда говорила мой инструктор. Сейчас отвлекаешься на руки-ноги-мышцы-углы, целую кучу факторов надо контролировать одновременно. А вот появится привычка, часть элементов будешь выполнять на автомате и сможешь уделить больше внимания дыханию. Честно говоря, еще многое зависит от инструктора и вида йоги. У меня была хатха. Там просто не сбивается до такой степени дыхание, потому что огромное количество статичной нагрузки, а не ритмичных движений.
Короче, держись, друхх, это нужная штука!)))
|
У меня тоже хатха-йога и шикарнейший инструктор, иначе б я там не задержалась. А уж по поводу "не могу" я точно не парюсь, потому что меньше, чем я могу, это разве что люди без рук-без ног
И статика мне тоже очень нелегко, если она с растяжкой связана, коей ноль. Потому и пыхчу как паровоз
Нужная, нужная, потому и не бросаю.
Это вот примерно то, что я делаю, когда остальным положено наклоняться, сгибаясь вдвое (правда, с прямой спиной наклоняться надо)
Самое интересное, что я так прониклась, что посоветовала маме в нашу группу тоже ходить (ей по пути на работу как раз, группа маленькая, кайф). Маме понравилось, она тоже купила абонемент. Она в прошлом мастер спорта по скалолазанию. И гнется лучше меня! В 62 года!
Вот блин!
Так что сравнениями я не занимаюсь, тут бесполезняк сравниваться. Пытаюсь расслабиться и получить удовольствие.