Цитата:
Сообщение от Show Elveras
может кого-то и отвлекает попытка контролировать дыхание,но у меня эти попытки приводили наоборот в бешенство  Мне хотелось убить себя за то что я нифига не понимаю-КАК это,но так как себя жалко,то хотелось прибить всех кто рядом
Неее,ну может через годик упорных тренировок я бы наконец-то научилась владеть собой,дыханием и позами ,но пока такого уровня достигнешь-куча народу поляжет
Так что лучше сразу бокс |
+1
Два месяца как хожу на йогу (вдобавок к спорту и танцам, гибкости вообще нет, ну хоть немного прокачаюсь). Позы еще ладно, да и мышцы хотя бы символические есть. А дышать никак не запомню, когда как. Всё пытаюсь успеть, если вдруг диктуют вдох и выдох, а по факту я дышу изо всех сил из-за нагрузки
И вечно поперек нужной последовательности
)) Так что физически, мышцам-связкам, думаю, йога-то на пользу, а дыхание мне там что в лоб, что по лбу, терплю эту часть, без души к ней
