Цитата:
Сообщение от Ума+
Не то слово,что болела,я совсем ходить не могла Кое-как с вывернутым коленом и с клюшкой.
|
Цитата:
Сообщение от Ума+
эффект накопительный,и действовать начнет не ранее,чем через месяц. Реальное облегчение у меня,наступило ближе к двум месяцам.
|
Спасибо, уфф-ты вселила надежду, что может всё таки будет эффект
Цитата:
Сообщение от Ума+
Еще Кузнецов рекомендовал упражнение: привязываешь к щиколотке веревку (я связывала простыни) ложишься на диван,на живот.И сама рукой,или кто-то из помощников,сгибает"рычагом" твое колено. Назад в свободном полете. Сама никаких усилий не предпринимаешь,нога полностью должна быть расслаблена. Естественно,регулируешь,чтобы не было болевых ощущений.
|
Ага, я так делаю и после операции делала по совету его же, только вместо верёвки у меня эластичный жгут
Цитата:
Сообщение от Ума+
Выздоравливай
|
Обязательно, спасибо!
