Ноев ковчег

[bayard]

Сообщение от Jackie Charmer

А я ни разу в жизни не ела продукция макдональдса....
Не знаю, что это такое даже! Но и не собираюсь начинать, потому что вредно мне!

А как тебе это удалось?

[Jackie Charmer]

Вот, что я ела сегодня;
12:35 Каша гречневая без масла на воде 200.00 0.00 0.00 0.00 0.00 196.00
12:37 Масло оливковое нерафинированное 5.00 0.00 4.67 0.00 0.00 40.00

14:58 кофе натуральный с молоком без сахара 300.00 0.00 0.00 0.00 0.00 61.80
16:52 Яблоки 250.00 1.00 0.00 28.25 216.25 115.00
16:52 салат овощной 238.00 0.00 0.00 0.00 0.00 171.36
16:53 Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин 5.00 0.00 5.00 0.00 0.00 45.00
20:00 Утиная грудка жареная 200 0.00 0.00 0.00 368.00

Итого: 997 ккал

Зеленым вес съеденного продукта в граммах. Красным количество килокалорий. Мне вполне хватает, комфортно!
800 было бы тяжко....А я до разрешенных 1200-1400 могу еще на что-нибудь ближе к ночи сломаться!

Алла! Ты герой!!!

[Jackie Charmer]

bayard,
Я даже не знаю, я просто туда никогда не ходила, дети мои выросли до появления у нас фастфуда, а я всегда боялась поправиться, видела в Америке, где первый раз была в 1992 году, какие толстые из Макдональдса выходят....

[Jackie Charmer]

bayard
Алла! А как ты считаешь калории? Скачала программу?
Дневник ведешь? Очень помогает ...Тоже программа есть.

[ahaa]

Сообщение от Jackie Charmer

какие толстые из Макдональдса выходят....

Наташа, я тебя уверяю, когда они заходили в Макдональдс, они уже были не худышками.

[Jackie Charmer]

Сообщение от ahaa

когда они заходили в Макдональдс, они уже были не худышками.

Это патамучто они фастфудом питаются!!!

[ahaa]

Сообщение от Jackie Charmer

Это патамучто они фастфудом питаются!!!

С этим не спорю.

[Jackie Charmer]

Всё мне кажется, что счетчик калорий в моей программе врёт и недосчитывает мне калорий! Стала проверять в интернете, там такой разброс данных на один и тот же продукт, мама дорогая! Как жить? Кому верить? Что за справочники, кто их писал, кто их из пальца высасывал? А говорили, что статистика точная наука...

[marengo]

Сообщение от Jackie Charmer

А я ни разу в жизни не ела продукция макдональдса....
Не знаю, что это такое даже!

Ну я в Макдональдсе иногда бываю, но очень редко. А вот с KFC познакомилась... в Чехии. Мы приехали в мотель после 7 вечера, в местную столовую идти не захотелось - очень на нашу совковую похожа была... Пиццерия закрылась. Осталось только оно. Кушать очень хотелось. Взяла себе какой-то типа хот дог - очень острый был. Не понравилось абсолютно. Остальные наворачивали острые куриные крылья с пивом. Потому что девушка на кассе, плохо знакомая с английским языком, перепутала слова "Пятнадцать" и "Пятьдесят" В общем, крыльев получилось БОЛЬШОЕ ведро.

[Animal Mobile]

Сообщение от Jackie Charmer

bayard
Алла! А как ты считаешь калории? Скачала программу?
Дневник ведешь? Очень помогает ...Тоже программа есть.

Я сейчас на упрощенке. Т.е. просто по утрам записываю вес (пока минус 2,6 кг). Но это потому, что мне очень неудобно считать, я ем большую часть времени не дома.
А раньше, когда ела дома, то на столе стояли весы и лежал блокнот. Все тупо туда записывала, хоть полбаранки, очень такая система дисциплинирует. Калории, если не понятно сколько (нет на упаковке), то брала из интернета усредненно. старалась держаться 1200-1500 (800 это оочень маало!), и тогда я много спортом занималась ( 6 раз в неделю. могла бы и 7, но раз в неделю вечерами совещание - уже не успевала ) и с собакой гуляла. А сейчас сиднем сижу, даже представить себе такое не могла. Хочу обратно в Москву!!! гулять!