Когда не спится по ночам

[Харлей]

Интересно мнение и опыт людей,я сова по жизни,глубокая сова-но жизнь не стоит на месте,а мы не молодеем к сожалению!Есть ли на форуме настоящие "совы"?кто то с возрастом-перешёл на другой режим,или это нереально?
По себе
В молодости могла не спать суток трое подряд,сейчас мне хватает 3-4 часа для сна(когда работаю)но зато в выходные отсыпаюсь вдоволь-но только днём!Утро у меня начинается где то в 17-00(вечер заканчивается в 5-6 "утра")!Последнее время,стала замечать,что вставать на работу стало всё тяжелее и тяжелее,а вот раньше уснуть всё равно не получается,как не крути!
Пыталась себя перебороть-не спала несколько суток-итог один!Человеком начинаю себя ощущать именно после 17 часов!!!Снотворные всякие не действуют,что ещё можно предпринять?обожаю ночную жизнь-безумно люблю саму ночь-но в последнее время днём ничего не успеваю!(очень жалея,что не все работают круглосуточно)

[Харлей]

Легко могу пожелать доброго утра в 19-00 и позже, я так в первый выходной просыпаюсь! Мне это не нравится-но КАК себя перебороть? Утомиться не помогает, после 23-ех часов, у меня вкл какой то механизм полного бодровствования, что бы не произошло: во сколько бы рано я не встала и какой бы не был тяжелый день!

[Харлей]

Когда работаю, сплю часа три-максимум четыре-больше не получается, несколько раз ( когда болела-засыпала раньше) но просыпалась ровно через три часа и в панике, что проспала(
Если честно, выматываюсь от такого режима и мечта днем одна-СПАТЬ! А ночью не могу себя заставить уснуть

[Харлей]

Ну вот-никого, пойду с бобами погуляю что ли
а проблема то реальная-но самое итересное-у меня и собаки такие-СОВЫ!Кода работаю-приходиться их будить, когда выходная -дрыхнем вместе

[dianka]

Харлей, меня почти год ребенок будил в 5 утра. Резко перестала быть совой.

[Boul]

Харлей, я в таких случая в игрушечку режусь...

[Харлей]

Сообщение от Boul

я в таких случая в игрушечку режусь...

Я не играю)))
И я имела ввиду ни чем заняться ( с этим проблем нет), а как научиться ложиться спать раньше и при этом засыпать

[doudou]

Харлей, овец считать?

[Мурзик]

Харлей, может, пойти работать в ночную смену?
Я работаю сутками - проблема со сном одна: найти минутку, чтоб глаза закрыть и не разбудили через 5 секунд

[Харлей]

Сообщение от Мурзик

может, пойти работать в ночную смену?

Пробовала-еще хуже-вообще из жизни выпадаю!
Мне бы график-с 16-и до.......