Когда не спится по ночам

[Харлей]

Сообщение от CanisS

Пустырничку на ночь и сон нормализуется

Если бы было БЫ так всё просто

Сообщение от CanisS

Вот народ тут делится опытом

Сообщение от CanisS

у психотерапевта

Пусть делится, как то ..не до народноого мнения, ну а если к психу пора, то пора-мнеж питов запретят держат и за руль не дадут справочку, Эххх

[Vika]

всем доброго утра))
сегодня была первая ночь за долгое время, когда мы проспали с полночи до 8 утра! Наверное я старею))

[Харлей]

Двое суток не спала, ибо вчера по утру надо было ехать, решила не спать, так проще-отменилось-встреча была в 9 вечера завтра опять надо рано вставать-но может измениться, спать хотела днём жутко-а сейчас опять бодряк, неужели пустырник тут может помочь
? тройчатка и та-плацебо!

[StreetRacer]

Я стала старая. Просыпаюсь в семь и хоть убейся. А я в отпуске. Раньше встать на работу в пять было трудновыполнимый делом. Сейчас с легкостью. Все бы ничего, но бесят те, кто спит. Мне не надо поболтать с ними, я интроверт, разговоры ни к чему особо. Просто, бесит. Дайте мне слово, когда начну просыпаться в четыре и ползать по дому с тряпкой и готовить жрать, вы меня усыпите.

[Харлей]

Третьи сутки не сплю, просто не хочу, тяжело, может какое то снотворное слабенькое посоветуете? к психу не предлагать, бьессоница у меня от безделья(

[Ribochka]

Харлей, если действительно от безделья как написано, то пару км пробежаться перед сном и выпить тёплого молока с мёдом. Помогает, на себе проверенно. Но боюсь что у этой бессонницы корни другие, не безделье.

[Харлей]

Сообщение от Ribochka

Харлей, если действительно от безделья как написано, то пару км пробежаться перед сном

Спасибо, учитывая мою ситуацию-это да(((((
Вот легла, час попыталась уснуть-не могу, хотя вроде даже хочу, усну сейчас, но сон приходит только глубоко утром (

Сообщение от Ribochka

Но боюсь что у этой бессонницы корни другие, не безделье.

Безделье-это причина, следствие конечно в другом, но до этого докопаться даже мне для себя не дано( Раньше только ночью не спала, понимала почему, теперь вообще не сплю почти, а если сплю то только под утро и прерывисто(

[Ribochka]

Харлей, Ксения , очень очень сильно прошу прощения, я чего-то неподумавши брякнула. Правда мне очень стыдно.
А по поводу бессонницы, тут такое дело, что пока не выяснишь причину, то и не решишь проблему. Зная ваше отношение к докторам, наверное не стоит советовать к врачу сходить? Но другого выхода я не вижу. Только если, действительно, пустырник и корень валерианы заваривать и пить. Только это не сразу помогает, это надо пару недель попить чтобы подействовало и пить регулярно, каждый день.

[Vika]

Харлей, попробуйте валокордин 40 капель на ночь. там фенобарбитал содержится, успокаивает

[полли]

Харлей, не надо вам к психу....Сходите к неврологу... Она запросто решает эти проблемы без психолога(если это возможно) Муж мой спит хорошо. Но со очень нехорошими сновидениями. Тоже все отправляли к психу...оказалось, все можно решить с неврологом. По четвертинке на ночь и сон нормализовался.Дневные проблемы по другому решали. Советовать не буду, у каждого своя история.