Оффтопик Разговоры о разном |
12.01.2017, 02:36
|
#211
|
Новичок
Регистрация: 18.10.2012
Сообщений: 15
Поблагодарил: 326
Поблагодарили 1,299 раз в 405 сообщениях
|
Re: Похудейка
2 часа ночи - время самого страстного, откровенного и предосудительного свидания с холодильником. Да, утром будем стыдно, утром будет больно...но он так красив, так неотразим этой ночью.
__________________
Cache ta vie
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Птах за это полезное сообщение:
|
|
12.01.2017, 02:48
|
#212
|
Местный
Регистрация: 07.04.2014
Адрес: город над вольной Невой
Сообщений: 3,698
Поблагодарил: 13,380
Поблагодарили 7,304 раз в 2,963 сообщениях
|
Re: Похудейка
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо СветаА за это полезное сообщение:
|
|
12.01.2017, 06:44
|
#213
|
Местный
Регистрация: 29.11.2016
Адрес: Энгельс
Сообщений: 850
Поблагодарил: 59,110
Поблагодарили 10,090 раз в 1,811 сообщениях
|
Re: Похудейка
Цитата:
Сообщение от Иксора
A.lenka, добавлю, а более опытные соратницы поправят, если я не права. Мне кажется большой объем кофе с бутербродами не даст желудку привыкнуть к объему стакана. Я читала разные мнения, но для себя решила так: утром одна чашка кофе с молоком и сахаром и бутерброд. Раньше пила две - одну вон. Все остальные приемы пищи употребляю без воды и чая, а пью через 40-50 минут.
|
Я тоже пила сразу по две чашки, сейчас одну выпиваю и потом позже водой догоняюсь, в перерывах между приемами пищи, тоже пью воду.
посмотрим, что весы будут показывать
Всем привет!
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо olga S за это полезное сообщение:
|
|
12.01.2017, 07:29
|
#214
|
Новороссийск
Регистрация: 03.12.2013
Сообщений: 115
Поблагодарил: 5,491
Поблагодарили 9,672 раз в 1,243 сообщениях
|
Re: Похудейка
Никогда не лазила в холодильник по ночам.
Никогда не обжиралась тестом.
Почему этот гад (лишний вес) пришёл и не уходит
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Andromaha за это полезное сообщение:
|
|
12.01.2017, 08:06
|
#215
|
Местный
Регистрация: 21.11.2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 4,602
Поблагодарил: 10,654
Поблагодарили 15,517 раз в 5,767 сообщениях
|
Re: Похудейка
Не знаю, насколько правда, но недавно слышала из двух разных, независимых друг от друга источников, что жирная пища менее способствует набору лишнего веса, чем углеводистая.
Лучше есть сало, чем сахар.
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо nat& за это полезное сообщение:
|
|
12.01.2017, 08:59
|
#216
|
Коплю лето, как пчела мёд
Регистрация: 12.01.2014
Адрес: МО Сергиево-Посадский р-он
Сообщений: 8,592
Поблагодарил: 50,977
Поблагодарили 110,028 раз в 19,746 сообщениях
|
Re: Похудейка
Цитата:
Сообщение от nat&
Не знаю, насколько правда, но недавно слышала из двух разных, независимых друг от друга источников, что жирная пища менее способствует набору лишнего веса, чем углеводистая.
Лучше есть сало, чем сахар.
|
Сала без хлеба много не съешь )))
__________________
Свежа, как молодой редис, и незатейлива, как грабли (с)
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо AMAN за это полезное сообщение:
|
|
12.01.2017, 09:15
|
#217
|
Новичок
Регистрация: 29.11.2016
Адрес: Тверская область
Сообщений: 0
Поблагодарил: 6,046
Поблагодарили 1,745 раз в 253 сообщениях
|
Re: Похудейка
Цитата:
Сообщение от Roby-зайка
Я тебя не понимай
Объём мяса или рыбы с гриля и такой же объём сладкого торта с кремом - равнозначны для данной диеты?
|
Суть в том, что, сначала, мы приучаем организм регулярному кормлению, определенным обьемом пищи. Потом уже регулируем калорийность, если есть желание) И да, я поначалу именно так и ела))) стакан торта, стакан мяса...Вся прелесть в том, что можно все! Ограничений нет! Когда привыкла к объему, поняла, что конфетки можно! Стала спокойнее относится, начала уже думать, когда и чего)
Цитата:
Сообщение от A.lenka
плотность "пищи".
|
Представь обьем 250 г мяса и 250 г листьев салата, например. Сравнила? А обьем в 250мл, он одинаков и там , и там.))) Учимся не перерастягивать желудок.
__________________
Юля я, ко мне лучше на ты
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо AAASSS за это полезное сообщение:
|
|
12.01.2017, 10:56
|
#218
|
Новичок
Регистрация: 06.06.2016
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 0
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 356 раз в 139 сообщениях
|
Re: Похудейка
Цитата:
Сообщение от Птах
Пропустил. Многие, скажем так, специалисты, не рекомендуют качать косые, т.к. это может зрительно увеличить живот. Т.е. даже при наличии "кубиков" в профиль фигура может смотреться неидеально. Я не специалист, но с этим согласен. Но косые чуть-чуть качаю, поскольку непонятно, как избавиться от лишнего на боках, не прорабатывая их специально.
Рекомендация "не жрать" при регулярном посещении спортзала и/или физ. упражнениях не работает. Точнее работает, но во вред организму, имхо. Чего-то в топку надо бросать, чтобы были силы и не было травм, вялости и т.п. неприятных ощущений))) С другой стороны и просто худеть/"не жрать", не поддерживая мышцы в тонусе, не стоит. У меня перед глазами пример коллеги, который так с около 100 кг ушел на 80(при росте под 190). Там присутствовали определенные мед. показания, но внешне это, прошу прощения, был полный пи...ц. Человек просто усох. Не дай бог никому.
|
при бытовых тренировках и нормальном питании вы не перекачаетесь и ничего с вашими косыми не будет, не испортят они фигуру.
"Жрать" надо, но смотря для каких целей. Если сильно похудеть-после спортзала воздержаться от тяжелой еды, и заменить легким белковым (в идеале вообще не жрать, но это для таких как я ).
Если что наростить, подкачать, то тут "не жрать" будет вредно, но и диета нужна соответствующая. Вообще все от типажа зависит (есть сухие люди, которым нежрать в скелета превратит, как вы и писали про коллегу).
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Маринп за это полезное сообщение:
|
|
12.01.2017, 11:05
|
#219
|
Новичок
Регистрация: 06.06.2016
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 0
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 356 раз в 139 сообщениях
|
Re: Похудейка
Девочки, просвятите нарузумную, про основную идею стаканчиковой диеты!
Гуглить неохота, а так хочется от людей, у кого все получилось, учитать
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Маринп за это полезное сообщение:
|
|
12.01.2017, 11:52
|
#220
|
Местный
Регистрация: 23.11.2009
Сообщений: 1,448
Поблагодарил: 5,270
Поблагодарили 24,680 раз в 4,351 сообщениях
|
Re: Похудейка
Шумим, стройняшки?
у меня минус 300 за вчера
Пока все забавляет. Надеюсь, после появления на весах двухзначной цифры уже будет радовать
|
|
|
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо Zorenka за это полезное сообщение:
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 11:14.
|