Срочные вопросы или SOS

[Ludok]

Берн, Оль, дегенеративные изменения в позвоночнике добавками не профилактируются. Хорошее питание и правильный моцион - гиподинамия противопоказана.
Каких-то специальных упражнений именно для поясничной мускулатуры нет. Обычное ОФП для всей тушки. Разминка, упражнения на растяжку - наклоны, ползание, потягивание. Стараться избегать вертикальных ударных нагрузок, резких боковых сгибов - аджилитийный слалом лучше не бегать. На горке учить собаку сбегать (учите на горке "зону"). На защите парашют и резина - с большой осторожностью.
У Анастасии Семеновой (https://www.facebook.com/profile.php?id=100009098619898) была хорошая презентация по упражнениям (разминка-заминка) и по мануальным приемам неврологического обследования, доступным обычному владельцу.