Надьки, в больничку - не может быть, а обязательно доползти. По описанию и правда похоже на тендинит. Я немного знаю это. У меня разорвана одна из коленных связок и изредка там в округе))) воспаляется.
В общем, то, что не навредит, пока доползете до врача. Максимальный покой, минимум движения. Троксевазин гель. И на колено купите фиксатор. Их много разных. Самый простой (и по-моему лучший) - это такая эластичная труба, чуть изогнутая, для коленки). Они частично снимают нагрузку с воспаленных или травмированных мышц при движении.
Но! Доползите к врачу. Обязательно! Если нету полиса, придется ехать за ним в страховую. Временный выдают моментально. Вы с ним прикрепляетесь к поликлинике и далее везде. Это все быстро сейчас делается.
К врачу обязательно. И быстрее. Чтобы воспаление не перешло на сустав. И нужен диагноз. Потому что болячек там много разных и все эти наши ля-ля могут оказаться мимо. Люди глотают НПВС сами, но категорически не советую этого делать. Правда - рентген, врач, диагноз. А потом уже либо выполнять назначения , либо поискать другое мнение, просто для уточнения картины. Потому что все эти мышечные, суставные и сосудистые симптомы похожи. И даже остеохондроз может давать боли в тазобедренном и коленном.
Вот. Понимаю, что занудствую - но повторюсь, топайте в поликлинику, чем быстрее, тем лучше. И не предавайтесь мрачным фантазиям, наверняка что-то банальное, но от этого не менее мерзкое.
ну а троксевазин + фиксатор - шоб доехать за нужными бумажками
Выздоравливайте